Warning: Undefined array key "_userkey_" in /customers/1/5/c/angststress.dk/httpd.www/lib/classes/internal/module_support/modform.inc.php on line 675
Nr. 59, december 2017
Stress bliver desværre ofte fremstillet som et smart fænomen, der indebærer, at en fyldt kalender og et hæsblæsende tempo nærmest er lig et statussymbol. Man kan føle sig dejligt uundværlig, hvis man styrter rundt og har gang i en masse vigtige ting og sager og taler om, hvor travlt man har lige indtil den dag, hvor man ligger ned. Når vi ikke lytter til kroppen, ender vi med at få en ordentlig én over næsen. Det gælder altså om at mærke efter og lytte til kroppen, som ofte er ærligere end hovedet og i hvert fald nok skal få det sidste ord, hvis vi ignorerer den.
Læs om:
- Leder: Lyt til din krop
- Føler du dig stresset?
- Hjælp på vej til unge med angst
- LÆR AT TACKLE-forløb hjalp angstramt 15-årig
- Søvn og psykisk helbred hos børn hænger sammen
- Gratis psykologhjælp online
- Flere unge bliver stressede
- Psykisk vold mod børn giver mest angst og depression senere i livet
- Angst for dårlig søvn holder os vågne
- Lær at tackle angst og depression
- Bogomtaler:
- "The insomnia workbook - Søvnløshed: en guide til sund søvn" af Stephanie A. Silberman
- Stress gav mig angst
- Jeg har lært at lytte til min krop
- Værktøjskassen: Undgå julestress