Illustration (AI-genereret)
Børn, unge og forældre
Har du/ eller dit barn ondt i maven, er du bange for at gå i skole, for at overnatte hos en kammerat eller måske for noget helt andet? Du er ikke alene, selv om det kan føles sådan.
Her finder du viden, støtte og konkrete redskaber til børn, unge og forældre, der er berørt af angst og bekymringer.
Skolefravær – forstå udfordringerne og find veje tilbage
Få indblik i skolefravær gennem personlige historier og konkrete veje tilbage til skole og uddannelse. Her finder du også viden om støtte, rådgivning og behandling til både familier og fagpersoner.
Se de personlige historier og eksempler på veje tilbage til skole og uddannelse → Besøg hjemmesiden Skolefravær - Hvad så?
Dyk ned i vores pjecer
Børn og unge kan også have angst:
Læs om forskellige angstlidelser, som de kommer til udtryk hos børn og unge. Du får også råd til at hjælpe et barn eller en ung med angst – eller til dig, der selv er ung og oplever angst.
Om bekymringer
Psykologerne Marie Tolstrup og Marie Louise Reinholdt-Dunne fortæller i seks små film om bekymringer hos børn. Filmene henvender sig både til forældre og fagpersoner, som vil blive bedre til at forstå og støtte børnene i at bekymre sig mindre.
Illustration (AI-genereret)
GRATIS
Telefonrådgivning for børn, unge
og deres forældre
82 30 60 70
-
Tirsdag og onsdag kl. 19 - 22
Er du barn eller ung?
Angst og stress kan føles overvældende. Du kan ringe til telefonlinjen, når du har brug for én at tale med: Du bestemmer, hvad vi skal tale om.Måske undgår du skole. Måske får du ondt i maven. Måske kører tankerne rundt, og det hele bliver for meget.
Vi lytter, vi forstår – og vi ved meget om angst og stress.
Sammen kan vi:
finde ud af, hvordan du kan få hjælp
tale om, hvad du selv kan gøre for at få det bedre
finde mod til at fortælle andre, hvordan du har det
Du behøver ikke have styr på det hele, før du ringer.
Er du forælder?
Du kan tale med os om:hvordan du bedst støtter dit barn
behandlingsmuligheder og rettigheder
hvordan du passer på dig selv som pårørende
Er du lærer eller pædagog?
Vi tilbyder sparring om:hvordan du støtter et barn eller en ung med angst eller stress i hverdagen
samarbejdet med forældre
konkrete pædagogiske greb
Korte råd til dig som forældre
Hvis dit barns angst påvirker hverdagen, kan det være nødvendigt at søge professionel hjælp.
Der er dog også meget, du som forælder selv kan gøre. Både for at støtte dit barn i at håndtere angsten – og for at undgå ubevidst at komme til at fastholde den.
Se vores råd til, hvordan du kan hjælpe dit barn → Korte råd (pdf fil)
Behandling
Angst & Stressforeningen anbefaler kognitiv adfærdsterapi eller metakognitiv terapi til behandling af angst hos børn og unge.
Kognitiv adfærdsterapi findes bl.a. i gruppeforløb, der kaldes Cool Kids (for de yngste) eller Chilled (for teenagere).
Personlige fortællinger
Læs Olivia og Milles personlige fortællinger om angst og skolefravær:
Anbefalet litteratur
Til dig, der har lyst til at læse og lære mere om angstlidelser hos børn og unge, har vi samlet en række gode selvhjælpsbøger →
Vær ikke bange for angsten
Undervisnings- og informationsmateriale om angst til børn og unge i 5.–10. klasse – samt til forældre og fagpersoner. Materialet giver en grundlæggende forståelse af angst som en almindelig følelse, og hvordan den kan komme til at fylde for meget.
Få adgang til materialet om angst hos børn og unge: Vær ikke bange for angsten