Mange oplever, at arbejdspladsen eller uddannelsesstedet ikke er der, når de har brug for det. 3 ud af 10 oplever at have fået den nødvendige støtte, mens halvdelen vurderer, at det kunne have gjort en stor positiv forskel.

Hvordan opdager man stress, før det går for langt? Og hvad kan vi selv gøre, når bekymringer og grublerier begynder at fylde? I det nye nummer af Eftertanke sætter vi fokus på stress fra flere vinkler. Du kan blandt andet læse om, hvorfor tidlig behandling af stress er afgørende, få konkrete råd til, hvad du selv kan gøre, og blive klogere på, hvad forskningen egentlig siger om mindfulness. Vi møder også Charlotte Bruun Rasmussen, som fortæller åbent om den nat, hvor hun pludselig vågnede med voldsom hjertebanken – og om det to år lange stressforløb, der fulgte. Hun fortæller om vejen tilbage, om at vende tilbage til arbejdslivet og om betydningen af at finde den rette hjælp.

Dagsorden til ekstraordinær generalforsamling den 21. september kl. 17.00

Angst & Stressforeningen mener, at vi har fået skabt en grundlæggende misforståelse i debatten om stress. Vi bruger ordet stress om næsten alt psykisk ubehag, men i virkeligheden blander vi ofte stress og mistrivsel sammen, selvom der er tale om to meget forskellige tilstande. Det er et problem, fordi vi dermed også vælger de forkerte løsninger.

Ny undersøgelse fra Angst & Stressforeningen viser, at mange mennesker med angst og stress oplever at få hjælp for sent. I Go’ morgen Danmark deltog formand Carsten Juul sammen med to danskere med egne erfaringer for at sætte fokus på angst og stress – og på hvorfor sommerferien kan være en sårbar periode for flere.

Mange med angst og stress oplever, at overtænkning påvirker deres søvn, koncentration og handlekraft negativt. Det viser en ny undersøgelse, hvor knap 2 ud af 3 samtidig svarer, at de ofte har hovedet fyldt med mange bekymringer på én gang. I sommerferien kan problemet blive forstærket, når faste rutiner forsvinder.

Har man angst inde på livet, kan frihed handle om noget så ordinært som at tage bussen alene, tage til en fest uden at have planlagt alle detaljer på forhånd eller gå ned i butikken efter en liter mælk. I dette nummer af Eftertanke ser vi på, hvordan man kan arbejde på at udvide sine cirkler og vinde større frihed. Du kan også læse musiker og foreningens ambassadør Kasper Buchs egen historie samt referatet fra årets generalforsamling.