Illustration (AI-genereret)

Om Angst & Stressforeningen

Vi er en landsdækkende organisation, der arbejder med fokus på at sikre bedre vilkår og mere effektiv behandling til mennesker med angst og stress. Vores indsat bygger på en styrket forståelse af, hvad angst og stress er, og hvordan det bedst håndteres.

Vi tilbyder rådgivning, fællesskaber og viden til mennesker, der er berørt af angst og stress. Samtidig arbejder vi for at styrke oplysning og viden på området - både blandt fagpersoner og i samfundet generelt.

Læs mere om, hvad vi tilbyder medlemmer.

Angst og stress fylder stadig mere i Danmark; hos børn og unge, på arbejdspladserne og i sundhedssystemet. Når antallet af mennesker, der diagnosticeres med angst og stress, stiger år efter år, bør vi undersøge, om vi har forstået problemet rigtigt. Og om vi har den rigtige tilgang til den bagvedliggende årsag til angst og stress.

Psykisk mistrivsel er traditionelt blevet forklaret ud fra enten fortidige oplevelser, eller de livsomstændigheder, den enkelte befinder sig i. Løsningerne har derfor ofte været at ændre de ydre rammer, eller at arbejde med indholdet af vores tanker. Men denne tilgang har ikke knækket den stigende kurve. Hvis vi skal lykkes, kræver det, at vi begynder at tænke og handle anderledes. Eller vil udviklingen fortsætte, og flere vil få angst og stress.

I Angst & Stressforeningen arbejder vi ud fra en forståelse af, at angst og stress hænger tæt sammen og ofte ikke kan adskilles. Begge tilstande udspringer fra bekymringer, og når bekymringer får lov til at fylde fastholdes problemet, selv hvis de ydre omstændigheder ændrer sig.

Alt for mange mennesker fastholdes i dag i rollen som syge, selvom deres udfordringer i høj grad handler om de strategier, de bruger til at håndtere bekymringerne.

Derfor arbejder vi både for mennesker, der er ramt af angst og stress og for at ændre de indsatser, som sundhedsvæsnet tilbyder, som endnu ikke har løst problemet.

Vi vil arbejde for

  • at færre mennesker sygemeldes med angst og stress.

  • at flere unge bevarer fodfæstet i skolen.

  • og at færre falder ud af arbejdsmarkedet på grund af psykisk mistrivsel.

Skal vi knække stresskurven, kræver det, at vi tør forstå problemet på en ny og bedremåde.

Nyere viden peger på, at angst og stress ikke er permanente tilstande, men midlertidige reaktioner, som kan vedligeholdes og forværres, når vi bruger meget tid på bekymring og analyse. Det er ikke tankernes indhold, der er afgørende, men hvor meget opmærksomhed, vi giver dem. Når vi dvæler ved bekymringer, fastholdes vi i en tilstand af uro, som kan udvikle sig til vedvarende angst og stress.

  • Foreningens historie - Fra selvhjælpsgruppe til national stemme for mennesker med angst og stress

    I 2001 mødtes en selvhjælpsgruppe for mennesker med angst på Diakonissestiftelsen – dér, hvor Angst & Stressforeningen stadig har sit hovedsæde. Gruppen var opstået, fordi en håndfuld mennesker havde mødt hinanden under et behandlingsforløb på Rigshospitalets angstklinik. De delte en oplevelse: Behandlingen stoppede, men behovet for forståelse og fællesskab gjorde ikke.

    Et stormøde om angst på Rigshospitalet i januar samme år samlede så mange, at gruppen hurtigt voksede og måtte opdeles i to. På det tidspunkt lå grupperne i regi af DepressionsForeningen. Flere engagerede sig i bestyrelsesarbejdet for at styrke fokus på angst, men et forslag om at ændre foreningens navn til også at omfatte angst blev nedstemt.

    Det blev vendepunktet.

    Den 7. juni 2001 stiftede “de angste” deres egen forening. Angstforeningen var en realitet – født af et konkret behov og en fælles beslutning om selv at tage ansvar for at skabe forandring.

    Et samfundsmæssigt behov
    Ved årtusindskiftet var behandlingsmulighederne for de omkring 350.000 danskere med en primær angstdiagnose begrænsede. Mange stod alene med deres lidelse. Der manglede viden, støtte, politisk opmærksomhed og systematisk behandling.

    Det, der begyndte med én selvhjælpsgruppe, voksede støt. Flere grupper opstod. Telefonrådgivning blev etableret. Pårørende fik deres egne tilbud. Oplysningsmateriale blev udviklet. Samarbejder blev indgået. Foreningen udviklede sig fra lokalt initiativ til landsdækkende organisation.

    Navneskiftet – en naturlig udvikling
    I april 2024 skiftede foreningen navn til Angst & Stressforeningen efter beslutning på en ekstraordinær generalforsamling.

    Baggrunden var en forståelse af at stress og angst er tæt forbundet – både fagligt og i menneskers levede erfaringer. Samtidig ønskede foreningen at nå bredere ud og styrke sin relevans i et samfund, hvor stressrelaterede belastninger fylder stadigt mere.

    Navneskiftet markerede ikke et brud med historien – men en videreudvikling af den.

    Fra oplysning til indflydelse
    Siden stiftelsen har foreningen bidraget til større åbenhed om angst. Det føles i dag mere legitimt at sige højt, at man har angst – og at søge hjælp.

    Foreningen har været involveret i udviklingen af pakkeforløb i psykiatrien, nationale kliniske retningslinjer for behandling af angst hos både børn, unge og voksne samt i arbejdet, der sikrede voksne med angst ret til psykologhenvisning. Samtidig har foreningen været med til at sætte fokus på vigtigheden af tidlig indsats for børn og unge.

    Arbejdet har flyttet noget – men ikke nok.

    Fremadrettet
    Behovet er fortsat stort. Angst og stress har vidtrækkende konsekvenser – for det enkelte menneske, for familier og for samfundet som helhed.

    Angst & Stressforeningen arbejder i dag både med direkte støtte til mennesker og med at påvirke rammerne omkring dem. Vi vil:

    Sikre tidligere indsats, bedre behandlingsmuligheder og stærkere sammenhæng mellem civilsamfund, sundhedsvæsen og politiske beslutninger.

    Det, der begyndte i en selvhjælpsgruppe i 2001, er i dag en organisation med en tydelig stemme (som tæller 750 medlemmer i 2026).

    Og arbejdet fortsætter – med samme udgangspunkt som dengang: Ingen skal stå alene med angst eller stress.