Carsten Juul i Go’ morgen Danmark: Fang stress, før det vælter

Foto: Privatfoto

I Go’ morgen Danmark deltog formand Carsten Juul sammen med en dansker med egne erfaringer for at sætte fokus på angst og stress – og på hvorfor sommerferien kan være en sårbar periode for flere.

I går deltog Angst & Stressforeningens formand, Carsten Juul, i Go’ morgen Danmark sammen med en dansker, der selv har oplevet konsekvenserne af angst og stress.

Anledningen var data fra Angst & Stressforeningens nye undersøgelse, som peger på, at mange mennesker med angst og stress oplever at få hjælp for sent. Undersøgelsen viser blandt andet, at 62 % vurderer, at tidligere hjælp ville have reduceret deres udfordringer.

I studiet fortalte Charlotte Bruun-Rasmussen om sine egne oplevelser, mens Carsten Juul bidrog med perspektiver på, hvordan vi mangler en korrekt definition af angst og stress.

“Ud fra den manglende forståelse af angst og stress har vi svært ved at finde ud af, hvilken hjælp og behandling man skal opsøge,” lyder det fra Carsten Juul i indslaget.

Hjælpen skal komme tidligere
Ifølge Angst & Stressforeningen handler udfordringen ikke kun om adgang til behandling eller støtte. Det handler også om, hvordan vi som samfund forstår angst og stress, og om vi er gode nok til at reagere, før problemerne vokser sig store.

”Jeg kunne ikke forstå, at jeg fik stress, fordi jeg havde en god balance. Jeg havde en forestilling om, at jeg skulle være i en livssituation, der var meget stressende. Gennem professionel hjælp blev jeg bevidst om, at jeg brugte meget tid på at bekymre mig, og dette var årsagen til min stress,” siger Charlotte Bruun-Rasmussen i indslaget.

Det understreger behovet for både større viden og lettere adgang til hjælp, når problemerne begynder at fylde.

Sommerferien er ikke nødvendigvis en pause
Samtalen i Go’ morgen Danmark kom også ind på sommerferien og det paradoks, at en periode, som mange forbinder med ro og afslapning, ikke nødvendigvis opleves sådan af mennesker med angst og stress.

Når hverdagen holder pause, kan hverdagens struktur og rutiner forsvinde. For nogle betyder det, at bekymringer og overtænkning kommer til at fylde mere.

“I hverdagen er vi meget optaget af den ydre verden, og der er ikke lige så meget kapacitet til bekymring. Vi er mindre stressede, når vi er optagede af ting og mere stressede, når vi er optagede af os selv,” siger Carsten Juul i indslaget.

Læs mere om, hvordan bekymringer fylder hos mennesker med angst og stress, og hvordan sommerferien er en sårbar periode i denne pressemeddelelse.

Tak til de medvirkende
Vi vil gerne rette en særlig tak til Charlotte Bruun-Rasmussen, som medvirkede i Go’ morgen Danmark og delte sine erfaringer.

Når mennesker fortæller åbent om deres oplevelser med angst og stress, er de med til at skabe forståelse, nedbryde stigma og sætte fokus på behovet for tidligere hjælp.

Du vil løbende kunne læse mere om vores undersøgelse og arbejde med angst og stress her på hjemmesiden.